கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட் என்ன செய்கிறது?

கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட் என்ன செய்கிறது?

தியான்ஜியா குழுவினரால் எழுதப்பட்டது

கிரியேட்டின் என்றால் என்ன?

கிரியேட்டின் என்பது மனித உடலில் காணப்படும் ஒரு இயற்கையான கூட்டு அமினோ அமிலம் ஆகும். பொதுவாக, உங்கள் தசைகள் தொடர்ந்து இயங்குவதற்குத் தேவையான ஆற்றலை சீராக வழங்குவதற்காக, குறிப்பாக நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​உங்கள் உடல் இதைப் பயன்படுத்துகிறது. பொதுவாக, உங்களுக்குத் தேவையான கிரியேட்டினில் பாதிப் பங்கு, சிவப்பு இறைச்சி, கடல் உணவுகள், விலங்குகளின் பால் மற்றும் புரதம் நிறைந்த பிற உணவுகள் போன்ற உங்கள் அன்றாட உணவிலிருந்து கிடைக்கிறது. வேறுவிதமாகக் கூறினால், கிரியேட்டின் உட்கொள்ளலில் பாதிப் பங்கு உங்கள் உணவைப் பொறுத்தது. மீதிப் பாதிப் பங்கு, உங்கள் கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கணையத்தில் இயற்கையாகவே உள்ளது.

உங்கள் உடலில் கிரியேட்டினின் பங்கு என்ன?

நாம் மேலே குறிப்பிட்டது போல, உங்கள் தசைகள் தொடர்ந்து இயங்குவதற்கு கிரியேட்டின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் எப்படி? நீங்கள் கிரியேட்டினை எடுத்துக்கொண்டவுடன், உங்கள் உடல் செயல்பாட்டிற்கு உத்தரவாதம் அளிப்பதற்காக, அதன் பெரும்பகுதி உங்கள் கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கணையம் ஆகியவற்றால் உங்கள் எலும்புத் தசைகளுக்கு வழங்கப்படும், மீதமுள்ளவை உங்கள் மூளை, இதயம் மற்றும் பிற திசுக்களுக்குச் செல்லும். எனவே, சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறித்த ஆய்வுகளை நடத்தி, கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறுகிய கால நினைவாற்றலையும் பகுத்தறியும் திறனையும் மேம்படுத்துகின்றன என்று இறுதியாக முடிவு செய்தனர். குறிப்பிட வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், குறுகிய கால நினைவாற்றல் சோதனைகளில் அசைவ உணவு உண்பவர்களை விட சைவ உணவு உண்பவர்கள் சிறப்பாகச் செயல்பட்டனர். இது தொடர்பான கட்டுரைகளை தேசிய மருத்துவ நூலகத்திலும் காணலாம்.

கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் மற்றும் கிரியேட்டின் HCL ஒப்பீடு

கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் பொதுவாக கிரியேட்டின் மூலக்கூறுகள் மற்றும் நீர் மூலக்கூறுகளால் ஆனது. இந்தக் கலவையானது தசைகளுக்கு அதிக நீரைக் கொண்டு வந்து, தசை சதவீதத்தை விரைவாக அதிகரிக்கும். ஒருவர் தனது அன்றாட வாழ்வில் சுமையேற்றும் பயிற்சிகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளும்போது கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது. இந்த நிலையில், சுமையேற்றும் பயிற்சியைத் தொடர்ந்துகொண்டே, ஒரு வாரத்திற்கு தினமும் 20 கிராம் கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட்டை கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதத்துடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளும்போது கிரியேட்டின் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது. கிரியேட்டினுடன் சேர்த்து உங்கள் தசைநார்களுக்கு கொலாஜனையும் சேர்க்க விரும்பினால், உங்கள் உடற்பயிற்சிக்கு முன்பு கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் மற்றும் கொலாஜன் கலவையை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

கிரியேட்டின் HCL என்பது ஒரு ஹைட்ரோகுளோரைடு உப்புடன் இணைக்கப்பட்ட கிரியேட்டின் மூலக்கூறைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இதில் அடினோசின் டிரைபாஸ்பேட்டும் (ATP) அடங்கியுள்ளது. இந்த ஹைட்ரோகுளோரைடு உப்பின் குறிப்பிடத்தக்க நீரில் கரையும் மற்றும் உறிஞ்சும் பண்புகள், கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட்டை விட குறைவான அளவிலேயே அதே விளைவைப் பெற உதவுகின்றன. ATP-யின் சேர்க்கையானது, உடலின் பாஸ்பேட் ஆற்றல் அமைப்புக்கு முக்கிய ஆற்றல் மூலமாக விளங்குகிறது. இந்த ஆற்றல் அமைப்புதான் குறுகிய, தீவிரமான தசைச் சுருக்கங்கள் மற்றும் பிற காற்றில்லா உடற்பயிற்சிகளுக்கு சக்தியளிக்கிறது. அதாவது, இது தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள், உடற்பயிற்சிப் பயிற்சியாளர்கள் போன்றோருக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

தியான்ஜியா வழங்கும் INN+™ கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

வெவ்வேறு நபர்களின் வெவ்வேறு கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக, தியான்ஜியாசெம் குழு ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாடு செய்து, INN+™ கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் (மைக்ரோனைஸ்டு கிரியேட்டின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) மற்றும் INN+™ கிரியேட்டின் HCL ஆகிய இரண்டு வெவ்வேறு கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட்டுகளை சந்தைகளில் அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது.

தியான்ஜியாவிலிருந்து INN+™ கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சான்றிதழ்கள்

தியான்ஜியா பிராண்ட், INN+™ கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்ISO, கோஷர், ஹலால், FSSC, CE போன்றவற்றால் அங்கீகரிக்கப்பட்டிருப்பதோடு, அவற்றின் சிறந்த செயல்திறன் மற்றும் நீரில் நன்கு கரையும் தன்மை காரணமாக உலகம் முழுவதிலும் உள்ள எங்கள் வாடிக்கையாளர்களிடையே அங்கீகாரத்தையும் பெற்றுள்ளன.